口を大きく開けて、声を出す

2024年5月29日。口を大きく開けている。

小指、薬指、中指、の3本が縦に入るようになった。

が、これでは、口の全面、上の歯、下の歯の間が空いた、ということ。

のどの入り口(出口?)は、空いていない。

あご、も、空いていない。

だから、日常生活がどうにかなった、わけでもない。ただ、口を大きく開けるには、どんな筋肉が動かないとダメなのか、口を大きく開けるには、全身の姿勢とはどうなってないといけないのか、と、考えるようにはなった。

口の力を抜くと、口が開く。

そもそも、口を開けるには、力は必要なく、脱力すればいい。大きく開けるには、力が必要、ということか。

でも、チカラを入れて、口を大きく開けて声を出そうとしてはイケないのだが。

口には普段から、口を閉じる力が入っている。

意外と、肩甲骨の間に、強張りを感じる。両肩にも力が入ってる。

口を大きく開ける、とは、どういうことか?上の方は頭蓋骨に固定?されているから、下の方を動かすしかない。では、下の顎を、前に出すのか、下に下げるのか、後ろに引くのか、口を大きく開けるときの、下の顎は、どっちに動かせばいいのか。

うつむき、猫背、では、下あごの可動域が狭まり、大きく口を開けることはできない。

口を大きく開けることについては、正面を見る、で、プラマイゼロ。

上を向く、で、プラス。

上を向けば向くほど、上面が上がる。上の方へ口が開く面積が広がるのは、確かである。

上あご、とは、ようは頭蓋骨の一部だから、これを動かすのは、首である。

首、あたま、視線、を上げて、(頭頂を後ろ下にメクリ下げる?)

下あごは、下に下げる。これが、口を大きく開ける基本、か。

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